O gel de linhaça, embora seja pouco conhecido, possui um excelente efeito terapêutico.
Ele ajuda no emagrecimento saudável, mas também, contribui com a saúde capilar e age contra a osteoporose.
Ajuda a curar o refluxo
A linhaça é rica em fibras.
Por isso ajuda a regular o intestino e auxilia a digestão.
Além disso, devido ao alto teor de mucilagem na semente, contribui para a redução de irritação no esôfago e protege as membranas mucosas.
Consuma 1/3 de xícara de gel de linhaça no início dos sintomas ou tome três vezes ao dia como prevenção.
Auxilia o emagrecimento
Devido ao alto teor de fibras solúveis, a linhaça promove sensação de saciedade, ajudando a ingerir menos alimentos e facilitando a perda de peso.
Esta semente também ajuda o intestino na eliminação de resíduos, aumentando o bolo fecal e promovendo o esvaziamento intestinal.
Inibe a osteoporose
O consumo regular desse gel vai ajudar a aumentar o teor de lignana, composto responsável por melhorar a saúde óssea.
Além disso, a linhaça também é rica em cálcio, mineral essencial para o fortalecimento dos ossos.
Ela também é uma ótima fonte de ômega 3, gordura boa que auxilia no aumento da densidade dos ossos.
Saúde capilar
A linhaça é rica em fibras, proteínas, minerais como cálcio, ferro, magnésio e zinco, além de vitaminas.
Devido a todos esses nutrientes, a linhaça ajuda a melhorar a aparência do cabelo, deixando-os hidratados, espessos e brilhantes.
Além disso, como a linhaça contém vitaminas do complexo B e E, seu gel ajuda no crescimento e fortalecimento capilar.
