6 Calmantes naturais para ansiedade, insônia e nervosismo

Matérias Oficiais(+10% Clicks) Yasmim 03/03/2021 Relatar Quero comentar

Existem alternativas naturais que são muito eficientes e funcionam como calmante. Um desses excelentes calmantes é a passiflora incarnata, conhecida como flor do maracujá.

Além de ser facilmente encontrada, ela possui propriedades sadetivas que ajudam a acalmar e ajudam no sono.

É uma ótima fonte para controlar seu nervosismo e ansiedade.

Existem muitas outras plantas que também têm ações semelhantes, diminuindo a ansiedade e o nervosismo. Outros exemplos incluem:

1. Valeriana:

a sua raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é muito indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade;

2. Erva de São-João ou Hipericão:

é um bom restaurador para o sistema nervoso e anti-depressivo, podendo ser usado no tratamento da depressão, ansiedade e agitação nervosa;

3. Camomila:

tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo;

4. Tília:

possui propriedades calmantes, auxiliando no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como estresse excessivo, ansiedade e histeria;

Clique na segunda página para continuar navegando
Comentário do usuário