Limão: conheça as propriedades fantásticas da fruta que ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Matérias Oficiais(+10% Clicks) Yasmim 30/04/2021 Relatar Quero comentar

O limão é uma fruta apreciada por muitas pessoas. 

Rica em vitamina C, ela possui outros elementos que são incríveis para ajudar o sistema imunológico. 

A fruta conhecida pela acidez também é queridinha das pessoas que procuram uma alimentação saudável e fazem dieta para perda de peso.

O limão é pobre em calorias e açúcares e extremamente rico em minerais e vitaminas. 

Além disso, a fruta é excelente aliada para temperar alimentos deixando muito mais saborosa a comida. 

Também é muito usada em bebidas, sendo um ótimo aromatizante em sobremesas.

O limão é super versátil e tem propriedades fantásticas para a saúde. 

Um limão médio tem aproximadamente 17 calorias, sendo considerado uma das frutas com o menor teor de açúcar e menos calóricas. 

Conheça abaixo os benefícios do limão para a saúde.

Auxilia no sistema imune pelo fato de ser rico em vitamina C. 

Ele ajuda a prevenir gripes, constipações e resfriados, pois atua fortalecendo o organismo. 

Ajuda a melhorar o trânsito intestinal, pois é rico em fibra solúvel, principalmente, quando se dilui em água morna, ativando o intestino.

Ajuda a manter a pele mais jovem, por possuir propriedades anti-oxidantes naturais, além de nutrir e prevenir o envelhecimento precoce. 

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