Chá de erva-doce com limão: melhora a digestão, cólicas e problemas respiratórios

Matérias Oficiais(+10% Clicks) Yasmim 16/03/2021 Relatar Quero comentar

Está pensando em adotar hábitos de vida mais saudáveis? 

O chá de erva-doce com limão pode ser uma ótima opção nesse desafio.

A bebida é rica em substâncias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir uma série de doenças.

A erva-doce é um produto natural de fácil acesso, baixo custo e possui reconhecida ação farmacológica. 

A planta é fonte de vitaminas A, B6, C, além de minerais como cálcio, ferro, cobre, magnésio, manganês, potássio e zinco.

Além disso, ajuda a melhorar a digestão, previne e alivia os gases e também as cólicas.

O limão é uma fruta rica em vitamina C, complexo B (B1, B2, B3, B5, B6) e minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Com toda essa gama de nutrientes, a fruta ajuda a diminuir os níveis de colesterol, alcalinizar o sangue e fortalece o sistema imunológico.

Além disso,  possui antioxidantes que contribuem para a limpeza dos vasos sanguíneos.

Assim, evita que o colesterol fique preso nas paredes das artérias e cause problemas cardiovasculares.

Veja a seguir os benefícios dessa combinação.

Melhora a digestão

A erva-doce contém ácido málico, que ajuda a melhorar as funções digestivas.

Também possui anetol, substância que melhora a digestão e diminui a formação de gases.

O limão contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda no funcionamento intestinal. 

A fruta estimula a produção de enzimas digestivas e da bile, substância produzida pelo fígado e que contribui para a digestão de gorduras.

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