10 alimentos naturais e desintoxicantes que você deve comer todos os dias para limpar e purificar seu corpo

Matérias Oficiais(+10% Clicks) Yasmim 30/09/2020 Relatar Quero comentar

Seu corpo merece ser tratado com muito respeito e amor. 

A melhor maneira de fazer isso é comer corretamente. Quando você tem uma dieta rica em vitaminas e outros tipos de nutrientes, mostra ao seu corpo que se importa com seu bem-estar geral.

Você não precisa procurar muito para encontrar alimentos que sejam excelentes para o seu corpo. Estes 10 alimentos são muito acessíveis a todos.

1. Beterraba

Mais conhecida como beterraba, é uma planta com sabor muito distinto, cor vermelha intensa e traz muitos benefícios à saúde. 

E o melhor é que eles nos ajudam a manter o bom funcionamento do fígado. Como nosso fígado é essencial para purificar nosso corpo, a beterraba deve estar no topo da lista de nossa compra. Você pode comê-la cozida ou crua em uma variedade de pratos, como sopas, saladas e smoothies.

2. Cebola e alho

São picantes, mas também são muito saudáveis. 

Como beterraba, eles ajudam o fígado a funcionar corretamente. Cebola e alho estimulam a criação de enzimas de limpeza no fígado. Além disso, você pode evitar doenças usando-os para melhorar seu sistema imunológico. Você pode colocá-los em saladas, massas ou chili. Eles adicionam um delicioso sabor único.

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